Delen
k (Louis Spiessens) ben 81 jaar en train al 15 jaar in Go-Fit Bornem. 10 jaar geleden nam ik deel aan 'Beat da Bompaz' op VTM Sindsdien focus ik mij in het bijzonder op vele herhalingen, vooral met mijn eigen lichaamsgewicht (kracht/uithouding). Daar ben ik dan ook een topper in geworden. Met mijn verjaardagen organiseer ik regelmatig een challenge 'Beat the Bompa'. 6 jaar geleden had ik zelfs 125 deelnemers wat 1250 euro opbracht voor het goede doel. Iedereen heeft wel een vriend of familielid die lijdt of gestorven is aan kanker. In mijn geval was het mijn zuster op 17-jarige leeftijd en recent mijn broer op kerstdag 2022 die 6 jaar jonger was en die heel zijn leven met mij heeft samengewerkt. Daarom organiseer ik nu een nationale challenge ten voordele van Kom op tegen Kanker. Na weken opbouwwerk heb ik 2 records gevestigd. Ik heb enige opzoekingswerken verricht en niemand kunnen vinden die dit in het vermeden heeft gedaan. Vooral de combinatie van verschillende disciplines maakt het zwaar.
- Voor het bovenlichaam: 500 pull-ups in superset met 1500 push-ups = 2000 herhalingen in 97 minuten
- Voor het onderlichaam: 400 Toes-to-Bar in superset met 600 hack squats = 1000 herhalingen in 114 minuten
Als iedereen die aan fitness doet (of gedaan heeft) respect heeft voor deze prestatie van een 80-plusser minimum 2 euro stort aan Kom op tegen Kanker gaan we samen een fantastisch bedrag realiseren.
- Voor het bovenlichaam: 500 pull-ups in superset met 1500 push-ups = 2000 herhalingen in 97 minuten
- Voor het onderlichaam: 400 Toes-to-Bar in superset met 600 hack squats = 1000 herhalingen in 114 minuten
Als iedereen die aan fitness doet (of gedaan heeft) respect heeft voor deze prestatie van een 80-plusser minimum 2 euro stort aan Kom op tegen Kanker gaan we samen een fantastisch bedrag realiseren.